È difficile trovare un adulto che almeno una volta non abbia sentito dolore nella parte bassa della schiena, e alcune di queste sensazioni dolorose non se ne vanno giorno e notte, interrompendo la qualità della vita e costringendoli a ingoiare intere bracciate di antidolorifici. È deplorevole, ma la maggior parte di coloro che soffrono di mal di schiena cronico non fa nulla per curarlo, credendo che sia impossibile curare una tale patologia e non sia necessario.
Come si sbagliano! Dopotutto, esiste un trattamento efficace per il mal di schiena. E per questo non è affatto necessario cercare medici famosi e cliniche moderne. Basterà solo avere pazienza, fissare un obiettivo e iniziare le procedure terapeutiche quotidiane. Naturalmente, questo non è un processo rapido, ma il risultato sotto forma di assenza di forti dolori alla schiena ti farà sicuramente piacere.
Quindi, diamo un'occhiata alle principali cause del dolore lombare e ai metodi per affrontarle.
Perché ti fa male la parte bassa della schiena?
C'è un'intera carrozza e un piccolo carrello che provoca dolore nella regione lombare. Possono essere divisi in due parti: sindromi dolorose primarie e secondarie.
Mal di schiena primario
Con la sindrome del dolore primario nella parte bassa della schiena, i cambiamenti patologici si sviluppano principalmente negli stessi tessuti della colonna vertebrale: si tratta di disturbi degenerativi-distrofici che iniziano nei dischi intervertebrali, colpendo gradualmente le vertebre e i tessuti molli circostanti. Probabilmente tutti conoscono malattie come l'osteocondrosi, la spondiloartrosi e la spondilosi. Queste patologie si sviluppano gradualmente, accompagnate dalla sindrome del dolore cronico e con lo sviluppo di complicanze (compressione delle radici nervose, protrusione o ernia del disco intervertebrale, compressione del midollo spinale), si sviluppa un attacco di dolore acuto, che richiede cure mediche urgenti .
Le alterazioni degenerative-distrofiche della colonna vertebrale e le loro conseguenze sono la causa della lombalgia in oltre il 90% dei casi.
Mal di schiena secondario
Il mal di schiena secondario può essere causato non solo da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, ma anche da patologie degli organi interni:
- patologia congenita o acquisita dell'apparato locomotore - pieghe patologiche della colonna vertebrale, piedi piatti, ecc. ;
- malattie reumatologiche e sistemiche (spondilite anchilosante, artrite reumatoide, artrosi deformante, artrite reattiva, sclerodermia sistemica, vasculite, lupus eritematoso, ecc. );
- patologia metabolica e malattie endocrinologiche in cui viene interrotta la normale struttura del tessuto osseo - osteoporosi, iperparatiroidismo, osteomalacia;
- lesioni neoplastiche maligne e benigne delle vertebre e dei tessuti circostanti (mielomi, linfomi, osteosarcomi, tumori metastatici);
- danno traumatico ai tessuti della colonna vertebrale (stiramento di muscoli, legamenti, compressione e altre fratture vertebrali);
- lesioni infiammatorie dei muscoli della parte bassa della schiena - miosite;
- malattie ginecologiche;
- patologia delle vie urinarie (pielonefrite, urolitiasi, ecc. );
- malattie degli organi addominali (appendicite acuta, pancreatite, lesioni intestinali).
Questo articolo si occupa del trattamento del mal di schiena primario, che si verifica nella maggior parte dei casi. Ma prima di procedere con le misure terapeutiche, è indispensabile visitare un medico per escludere cause più gravi di lombalgia.
Principi di base della gestione del dolore lombare
Se stai cercando una risposta alla domanda su come trattare la lombalgia, la prima risposta è che il trattamento dovrebbe essere completo, le iniezioni e le pillole da sole, molto probabilmente, non saranno in grado di aiutarti. Fondamentalmente, le medicine vengono utilizzate per esacerbare la malattia e, dopo che il dolore è stato arrestato, iniziano azioni più attive, ad esempio ginnastica correttiva, fisioterapia, massaggi, trattamento manuale, medicina tradizionale, ecc.
Terapia conservativa
Trattamento farmacologico
Se la parte bassa della schiena fa molto male, non puoi fare a meno dei farmaci. Nel trattamento del mal di schiena vengono utilizzati diversi gruppi di farmaci. I principali sono i farmaci antinfiammatori non steroidei, che hanno anche potenti effetti analgesici. Questi farmaci vengono utilizzati sia internamente (iniezioni, compresse) che localmente (ceppi, unguenti, creme, gel). È necessario chiarire che i farmaci del gruppo FANS, sebbene eliminino perfettamente i sintomi della malattia, non ne influenzano il decorso, è impossibile trattare l'osteocondrosi con i soli farmaci antinfiammatori.
Gli antidolorifici e i farmaci antinfiammatori funzionano bene per alleviare il dolore, ma non affrontano la causa sottostante.
I miorilassanti devono essere inclusi nel complesso della terapia farmacologica. Questi farmaci eliminano lo spasmo patologico dei muscoli scheletrici della regione lombare (trattamento patogenetico della lombalgia), che allevia notevolmente il dolore.
Un buon aiuto nel trattamento del mal di schiena causato da pizzicamento o infiammazione delle radici del nervo spinale sono le vitamine del gruppo B, che rafforzano e aiutano a ripristinare le aree danneggiate del tessuto nervoso.
Al fine di stabilire processi nutrizionali e metabolici nei tessuti interessati della colonna vertebrale, vengono utilizzati agenti antipiastrinici, acido nicotinico.
Se il dolore è molto grave, vengono utilizzati anestetici locali per i blocchi regionali, che consentono di alleviare temporaneamente il dolore mentre vengono prese misure per eliminarne la causa.
Fisioterapia
La terapia fisica è prescritta solo dopo che il dolore si è attenuato, con esacerbazione è controindicata. La chiave del successo è la regolarità dell'allenamento. Gli esercizi per rafforzare i muscoli della schiena dovrebbero essere eseguiti ogni giorno. È l'ideale se un tale complesso viene selezionato per te da un fisioterapista certificato e ti insegnerà tutte le sottigliezze dell'esecuzione degli esercizi.
Come ultima risorsa, puoi impararlo da solo (puoi trovare un gran numero di video con esempi specifici di movimenti). La cosa principale da cui essere guidati quando si fa ginnastica è l'assenza di dolore. Se il movimento ti provoca dolore nella parte bassa della schiena, riduci la sua ampiezza o abbandonalo completamente. Farlo a casa può aiutarti a rafforzare gradualmente i muscoli spinali e alleviare il dolore.
Massaggio
I benefici per la salute del massaggio alla schiena difficilmente possono essere sopravvalutati. La cosa principale è che è fatto correttamente e con competenza. E per questo, prima di tutto, devi trovare un massaggiatore bravo, esperto e certificato.
Il massaggio attiva i processi di circolazione sanguigna nei tessuti danneggiati, contribuisce alla loro nutrizione e all'eliminazione delle sostanze tossiche. Il massaggio, così come la terapia fisica, viene effettuato solo al di fuori dell'esacerbazione della malattia.
Procedure di fisioterapia
Il trattamento e la prevenzione della lombalgia comporta un'ampia varietà di trattamenti fisioterapici. Tutti mirano a prevenire i processi degenerativi nella colonna vertebrale e a rinnovare le strutture danneggiate.
Più spesso usato nel trattamento della lombalgia:
- magnetoterapia;
- trattamento laser;
- terapia ad ultrasuoni;
- elettroforesi;
- procedure termiche;
- balneoterapia;
- impacchi di fango;
- applicazioni di paraffina e ozocerite.
Chirurgia
Le operazioni per l'osteocondrosi della colonna lombare vengono eseguite solo in casi estremi, poiché tali manipolazioni hanno un rischio molto elevato. Operare solo su pazienti con ernie intervertebrali che causano dolore costante o pazienti con segni di compressione del midollo spinale.
Esistono molti metodi per tali operazioni: dalla chirurgia neurochirurgica aperta per rimuovere un disco malato agli interventi endoscopici e robotici con sostituzione di un disco danneggiato con protesi artificiali o bioingegnerizzate.
Trattamenti non convenzionali
Agopuntura
Il trattamento con punture d'ago è stato utilizzato fin dall'antichità per combattere vari disturbi. L'agopuntura moderna è un trattamento alternativo efficace per il mal di schiena. Inoltre, l'agopuntura convenzionale oggi è integrata dall'introduzione di varie sostanze biologicamente attive nel sito di puntura, dall'azione di un magnete o di un laser, che aumenta ulteriormente l'efficacia della tecnica.
Terapia manuale
È ampiamente usato nel trattamento dell'osteocondrosi e delle sue conseguenze. La linea di fondo è l'azione manuale sulla colonna vertebrale, che fissa le vertebre spostate, libera i nervi dalla compressione e, di conseguenza, elimina il dolore. Ma va notato che questi sono metodi di trattamento piuttosto pericolosi e solo un chiropratico certificato dovrebbe eseguire tali tecniche.
Ricette popolari
Forse, il trattamento della lombalgia con rimedi popolari è molto popolare tra la popolazione per la sua semplicità, naturalezza e disponibilità di ingredienti per le ricette, grande esperienza nel loro uso ed efficacia. Esistono molte ricette per un trattamento alternativo, considera la più popolare.
L'unguento di ippocastano viene preparato come segue. Macinare l'erba di castagna in polvere e aggiungere al grasso e all'olio di canfora in proporzioni uguali. Puoi lubrificare o applicare un impacco con un tale unguento 2 volte al giorno fino a quando il dolore non si attenua.
Mescolare il ravanello o il rafano grattugiato con panna acida o panna e applicare sulla parte bassa della schiena dolorante sotto forma di impacco. Avvolgiti in uno scialle di lana e vai a letto. Ripeti questa procedura fino a quando il dolore non scompare.
Per la prossima ricetta, avrai bisogno di foglie di bardana essiccate. Immergeteli in acqua bollente e adagiateli sulla schiena, avvolgendoli in un panno caldo. Tenere l'impacco per almeno 1 ora.
Lo sfregamento può aiutare con il mal di schiena. Per fare questo, devi preparare la seguente miscela. Devi mescolare la colonia, ad esempio tripla, una bottiglia di soluzione di iodio, tintura di valeriana e peperoncino essiccato. Quindi è necessario strofinare bene il punto dolente con la miscela e avvolgerlo con un panno caldo durante la notte.
Le ricette popolari alleviano bene il mal di schiena, ma il loro uso è consentito solo con l'approvazione di un medico.
Esistono più di una dozzina, e forse più di cento, di ricette per la medicina tradizionale. Ma in ogni caso, prima di usarli, è necessario consultare un medico, se questa particolare ricetta è controindicata per te.
Se soffri di lombalgia e non sai da dove iniziare a curarla, visita prima di tutto un medico che stabilirà la vera causa del dolore. Solo dopo questo, attraverso sforzi congiunti (tuoi e del tuo specialista), sarai in grado di sconfiggere la malattia e il dolore.