Osteocondrosi toracica

L'osteocondrosi toracica è una malattia in cui i dischi intervertebrali nella colonna vertebrale toracica vengono distrutti. Poiché questo reparto è il più sedentario, è meno suscettibile alle malattie.

L'osteocondrosi toracica è caratterizzata da spasmi e dolore al petto, sotto le costole, mancanza di respiro, lancinante, taglio, dolore acuto dietro lo sterno. I sintomi e le manifestazioni della malattia possono essere simili a quelli di altre malattie.

Sintomi

Il dolore spinale è il sintomo più comune e superficiale. Certo, non parlano sempre dello sviluppo dell'osteocondrosi nell'uomo. Pertanto, dovresti prestare attenzione ad altre sensazioni nel corpo:

1. Sensazioni spiacevoli e dolori al petto. Spesso, se sei sedentario, potresti non accorgertene. Ma non appena inizi a fare qualsiasi attività fisica in cui la respirazione è accelerata, noterai che il dolore si intensifica. La natura di questo dolore può essere chiamata fuoco di Sant'Antonio.
2. Inoltre, potresti provare dolore in luoghi completamente inaspettati: la regione del cuore, dell'addome, del fegato. Ciò è dovuto al fatto che l'osteocondrosi toracica tende a "mascherarsi" come una particolare malattia. Ad esempio, molti potrebbero confonderlo con gastrite, ulcere o angina pectoris.
3. Se noti che di tanto in tanto nell'area del torace hai "pelle d'oca", quindi in combinazione con altre manifestazioni, ciò potrebbe indicare l'osteocondrosi toracica.
4. In alcuni casi, potrebbe esserci una perdita della funzione sessuale, ad esempio l'impotenza negli uomini.

Dolore nell'osteocondrosi toracica

Una delle caratteristiche principali di questo tipo di dolore è l'herpes zoster. Ma non è sempre possibile riconoscere questo dolore da esso. Ecco come altro può sentirsi ed essere caratterizzato:

• il più delle volte si manifesta al buio, dietro lo sterno;
• una sensazione che può essere descritta come un "palo nel petto";
• sensazioni spiacevoli nella regione dell'ipocondrio, sia a destra che a sinistra;
• sensazione come se ci fosse un corpo estraneo dietro lo sterno;
• se la lesione tocca solo la parte superiore della regione toracica, il dolore può essere avvertito da una persona nella regione dell'esofago e della faringe.

Poiché questi sintomi sono ancora molto vaghi e possono parlare di una serie di altre malattie, il medico consiglia di sottoporsi a un'analisi ECG aggiuntiva.

Influenza sugli organi

Nel processo di sviluppo, questa malattia può avere un effetto negativo sugli organi interni, vale a dire i polmoni e il cuore. Ecco cosa può comportare l'osteocondrosi toracica:

• effetto sul cuore. Principalmente, è causato dal pizzicamento delle radici nervose nella zona del torace. Dopotutto, è da lì che vanno i plessi cardiaci nervosi. Sono questi plessi che sono coinvolti nella regolazione del cuore. I principali campanelli d'allarme qui sono palpitazioni cardiache regolari (extrasistoli), aritmia, tachicardia. L'effetto sul sistema cardiovascolare, quindi, può manifestarsi sia in uno di questi sintomi, sia in tutti contemporaneamente;
• effetto sui polmoni. Si manifesta più spesso in mancanza di respiro e sensazioni dolorose allo stesso tempo.

Perché appare l'osteocondrosi toracica?

Nonostante il fatto che l'osteocondrosi nel suo complesso sia abbastanza comune, l'osteocondrosi toracica è meno comune. I presupposti per l'insorgenza di questa malattia si trovano già tra gli scolari che, facendo una smorfia, si siedono ai banchi. Per questo motivo, i bambini possono sviluppare la scoliosi e, in età più matura, l'osteocondrosi. La maggior parte delle altre cause di sviluppo sono strettamente legate alla scoliosi:

• violazione della postura;
• disordini metabolici che pregiudicano l'integrità dei dischi intervertebrali;
• stile di vita sedentario;
• motivi ereditari;
• lesione alla colonna vertebrale;
• lavoro statico e permanenza prolungata in una posizione scomoda e attorcigliata.

Come trattare?

Dopo aver stabilito una diagnosi accurata durante i test, il medico prescrive un trattamento farmacologico speciale. Nel caso dell'osteocondrosi toracica, può includere i seguenti farmaci, a seconda della gravità della malattia e delle caratteristiche della sua manifestazione:

1. Prima di tutto, vengono prescritti farmaci che "rimuovono" il dolore e alleviano il disagio. Sono chiamati farmaci antinfiammatori non steroidei o farmaci glucocorticoidi.
2. Per evitare una mancanza di liquido nel disco intervertebrale, viene utilizzata la papaina.
3. Vengono prescritti farmaci chiamati "condroprotettori". Con il loro aiuto, c'è un rafforzamento generale del tessuto cartilagineo.
4. I farmaci possono essere aggiunti all'elenco per alleviare gli spasmi dei muscoli intorno alla colonna vertebrale.
5. Se viene rilevato lo sviluppo di un processo infiammatorio, viene prescritta una speciale terapia antinfiammatoria.

Ma, naturalmente, è impossibile guarire con le sole medicine. Assicurati di seguire uno stile di vita sano, una corretta alimentazione. Queste azioni saranno utili non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione di questa e molte altre malattie.

Esercizi per l'osteocondrosi toracica

Poiché la mancanza di attività fisica è una delle cause fondamentali dello sviluppo della malattia, il ruolo dell'esercizio in questo caso è grande. Inoltre, integrando il trattamento farmacologico con esercizi, il tuo corpo tornerà alla normalità e si stabilizzerà molto più velocemente.

Ci sono una serie di esercizi speciali per la regione toracica. Quando li esegui, segui le regole di base: niente cretini, agisci lentamente, senza intoppi, senza cercare di sovraccaricare il corpo. È consentito un aumento dell'ampiezza, ma solo se non si avverte dolore. Quindi, quali sono gli esercizi più efficaci forniti dalla terapia fisica?

1. Sdraiati sul pavimento a pancia in giù. Mani - lungo il corpo. Ci pieghiamo nella regione toracica - dolcemente, delicatamente. Alza le braccia e la testa più in alto che senti, ma cerca di evitare il dolore. Si consiglia di completare almeno 5 approcci.
2. Per il prossimo esercizio, abbiamo bisogno di una sedia con uno schienale piccolo e robusto. Siediti esattamente su una sedia. Espiriamo, piegandoci all'indietro sulla schiena, mentre tiriamo indietro le braccia. Quindi torniamo alla posizione di partenza. Ripetiamo 10-12 volte.
3. Stiamo in piedi dritti. Mani sulle cuciture, piedi uniti. Facciamo un respiro profondo e alziamo le mani. All'espirazione, ci pieghiamo lentamente all'indietro e abbassiamo le braccia. Torniamo alla posizione di partenza. Si consiglia di eseguire 7-9 approcci alla volta.
4. Mettiti a quattro zampe sul pavimento. Inarca lentamente la schiena mentre inspiri, mentre espiri - torna alla posizione di partenza. Ripeti l'esercizio 7-10 volte.
5. Ci sdraiamo sul pavimento a pancia in giù. Mani sulle cuciture. Il tuo compito è strappare il corpo dal pavimento, allungando la testa verso i talloni. Tiriamo tutto il corpo, alleniamo il petto. Il numero richiesto di approcci è 7-8.
6. Lavoriamo con la parte superiore della regione toracica. Posizione di partenza: mani sulle cuciture, piedi alla larghezza delle spalle. Lavoriamo con le nostre spalle. Li alleviamo prima insieme, poi ciascuno separatamente. Giriamo le spalle in avanti - indietro, avanti - indietro. Eseguiamo 10-15 approcci per ogni attività.
7. Inoltre, per la parte superiore della regione toracica, puoi eseguire movimenti circolari con le mani. Posizione di partenza, come nell'attività precedente. Allunghiamo le braccia ai lati, stringiamo i palmi delle mani a pugno. Ruotiamo i pugni avanti e indietro, quindi ruotiamo la mano dal gomito avanti e indietro, quindi con tutta la mano avanti e indietro. Eseguiamo ogni parte dell'esercizio 4-6 volte, in genere ripetiamo l'esercizio 2-4 volte.

Fare esercizio al mattino e alla sera per almeno 15-20 minuti. Diluiscilo con una serie di esercizi per altri gruppi muscolari inserendo diverse delle opzioni di cui sopra.

Massaggio

Il massaggio è anche un ottimo rimedio nella lotta contro l'osteocondrosi. Qui avviene un massaggio terapeutico, che viene prescritto da uno specialista dopo un esame approfondito del paziente. Puoi anche farlo a casa: ecco diverse opzioni su come farlo.

Massaggio al miele. Servono 2-3 cucchiai di miele, preferibilmente non candito, tiepido. Immergere le palme nel miele in modo che siano ricoperte da uno strato sottile. Applichiamo nell'area dietro lo sterno e lo strappiamo bruscamente, ripetiamo più volte, spostando i palmi da un posto all'altro.

Questo massaggio non dovrebbe essere eseguito troppo a lungo in quanto è doloroso. Abbastanza 10-15 minuti per una sessione. Dopodiché, la pelle diventerà rossa, "brucerà".

Massaggio classico. Consiste di diversi passaggi, che includono: accarezzare, impastare, vibrare, sfregare. Si consiglia di eseguire il massaggio utilizzando una crema o un unguento contro l'osteocondrosi - può essere raccomandato dal proprio specialista curante.

La durata di questo massaggio non deve superare i 20 minuti e il corso generale del trattamento con questo metodo non deve includere più di 11-13 sessioni. Come misura preventiva, impastare, quindi, è consigliato anche per collo, braccia, spalle, glutei e persino gambe.

Trattamenti domiciliari

Inoltre, esistono metodi alternativi per il trattamento dell'osteocondrosi toracica. Ad esempio, lo sfregamento è molto buono, la cui base può essere utilizzata anche durante l'esecuzione del massaggio. I fiori lilla, la radice di rafano, l'aglio, le cipolle, le patate, il ficus sono generalmente presi come base. Vengono aggiunti miele, olio vegetale e talvolta acqua di colonia o alcol. Tutto viene accuratamente miscelato in una massa omogenea e l'area danneggiata viene strofinata. Ad esempio, secondo la seguente ricetta, puoi preparare lo sfregamento dalle foglie di ficus:

• Le foglie di ficus nella quantità di 6-8 vengono passate attraverso una grattugia o tagliate a pezzetti. Messo in un contenitore, dove viene versato con 2 bottiglie di tripla colonia. Mescolare. La macinatura dovrebbe essere in un luogo buio per 2 settimane. Quindi è necessario utilizzarlo almeno 2 volte al giorno fino a quando non appare il calore sulla pelle.

Lavorare al computer è una delle cause più importanti dell'osteocondrosi. Se trascorri molto tempo al computer, si consiglia di fare esercizi almeno ogni due ore.

Lavoro al computer e osteocondrosi

L'esecuzione di attività al computer ogni giorno senza attività fisica può portare a una cattiva postura. Questo accade perché la persona svolge un lavoro statico per un lungo periodo, non concedendo riposo ai muscoli e alla colonna vertebrale e non effettuando alcun riscaldamento o tregua. In futuro, senza correggere questo problema, potrebbe svilupparsi l'osteocondrosi della regione toracica.

Per evitare che ciò accada, gli esperti consigliano di eseguire la cosiddetta ricarica da ufficio, pensata appositamente per chi lavora per la maggior parte del tempo al computer.

Ad esempio, i seguenti esercizi sono molto buoni:

1. Piega la schiena, sollevando le braccia, gettando indietro la testa. Senti un piacevole peso sulla schiena. Eseguire dopo ogni ora di lavoro al computer almeno 3-4 volte.
2. Eseguire rotazioni circolari con la testa. Guarda a destra e a sinistra, inclina la testa avanti e indietro.
3. Alza le braccia in alto - ai lati - in avanti - ai lati. Ripetere più volte.
4. Mettiti vicino alla tua area di lavoro, se puoi, e spostati da un piede all'altro.

Non dimenticare di cambiare posizione mentre lavori al computer, quindi manterrai la tua salute, la colonna vertebrale e la postura per molto tempo!

Rafforzare i muscoli della schiena con l'osteocondrosi

Il rafforzamento dei muscoli della schiena è una parte molto importante nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi. Per fare questo, è sufficiente fare attività fisica: esercizio fisico, andare a lezioni di fitness o in palestra. Scegli l'opzione che funziona meglio per te. Ad esempio, il nuoto rafforza bene i muscoli, quindi non solo puoi divertirti, ma anche migliorare il tuo corpo.