L'osteocondrosi del rachide cervicale può rovinare la vita di una persona. Il risultato della sua progressione è un dolore acuto e doloroso al collo, alle scapole, alla clavicola. Spesso, spremere il canale spinale e pizzicare le vene portano a mal di testa, emicranie e disturbi della mobilità del collo. Il trattamento della malattia a casa richiede un approccio integrato, poiché non è così facile sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale.
Perché si manifesta la malattia: prerequisiti di base
L'osteocondrosi è accompagnata da alterazioni degenerative delle articolazioni delle vertebre del rachide cervicale. A causa dell'osteocondrosi, le articolazioni si consumano più velocemente, perdono la loro mobilità, le escrescenze ossee costituite da sali - osteofiti - si formano sul corpo delle vertebre cervicali. Di conseguenza, si sviluppa il pizzicamento dei nervi e dei vasi sanguigni, il restringimento del canale spinale, la distruzione delle articolazioni, la protrusione delle vertebre con l'insorgenza di ernie intervertebrali.
Il trattamento ospedaliero e domiciliare dell'osteocondrosi inizia con lo stabilire la causa della malattia ed eliminarla. Questi possono essere:
- Mancanza di attività fisica.
- Stile di vita sedentario.
- Distribuzione non uniforme del carico sui muscoli del rachide cervicale.
- Abuso di cibi dannosi (salati, grassi, fritti, affumicati).
- Disturbi metabolici dovuti a malattie croniche.
- Deformità della schiena scoliotica.
Uno specialista sarà in grado di determinare con precisione la causa dell'osteocondrosi dopo aver raccolto un'anamnesi della malattia.
Come si manifesta l'osteocondrosi cervicale: i primi segni
Un elenco dei primi sintomi della malattia aiuterà a riconoscere lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale a casa:
- Prestazioni ridotte.
- Fastidio al collo quando si gira la testa.
- Restrizione del movimento del collo su un lato.
- Il caratteristico scricchiolio quando si gira il collo.
- Frequenti mal di testa.
- Dolore doloroso e spasmodico ai muscoli del collo.
Con la progressione della malattia, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale aumentano:
- Il dolore si manifesta a riposo.
- Si avvertono spari nell'area della scapola e della clavicola.
- Portare il collo avanti o indietro diventa difficile.
- Le vertigini si verificano a causa dell'ipossia cerebrale.
In assenza di un trattamento adeguato, si osserva la progressione dei sintomi dell'osteocondrosi:
- Intorpidimento della lingua.
- La sensibilità degli arti superiori è ridotta.
- Si verificano parestesie alle braccia.
- La mobilità del collo è completamente persa.
La comparsa dei primi segni di osteocondrosi cervicale richiede cure mediche immediate per stabilire una diagnosi accurata e selezionare tattiche di trattamento. Il paziente può osservarlo a casa.
Nozioni di base sulla diagnostica: chi contattare
Se si sospetta lo sviluppo di osteocondrosi del rachide cervicale a casa, è necessario contattare un neurologo, ortopedico o vertebrologo. L'esame e la conferma della diagnosi "osteocondrosi" avviene dopo:
- Prendendo l'anamnesi. Il medico apprenderà tutti i dettagli dello stile di vita del paziente.
- Esame interno e di palpazione. Vengono stabiliti il grado di dolore e disturbi della mobilità delle vertebre, la presenza di edema tissutale e la conservazione della loro sensibilità.
- Esecuzione di studi diagnostici. Questi includono i raggi X della colonna vertebrale. Se necessario, viene eseguita una risonanza magnetica o una tomografia computerizzata per valutare le condizioni delle articolazioni del rachide cervicale, per confermare o confutare la formazione di ernie.
Durante l'esame, il medico stabilirà una diagnosi e offrirà al paziente una serie di misure per curare la malattia a casa.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale a casa
Con una diagnosi precoce, una corretta selezione del trattamento e un atteggiamento responsabile del paziente nei confronti della terapia, l'osteocondrosi cervicale e toracica può essere trattata con successo a casa.
Le principali misure del trattamento domiciliare sono volte ad eliminare la causa dell'osteocondrosi cervicale:
- Con l'inattività fisica, viene mostrato un aumento graduale dell'attività fisica a casa. Quando si è seduti a lungo a un tavolo o al computer, vengono prescritte pause frequenti, che implicano attività fisica.
- In caso di disturbi della postura e carichi irregolari sui muscoli cervicali, vengono utilizzati fissatori, correttori e corsetti speciali per garantire una posizione del corpo simmetrica.
- In caso di sovrappeso e alimentazione scorretta, vengono apportati adeguati adattamenti allo stile di vita del paziente e viene prescritta una dieta.
- L'osteocondrosi cervicale causata da disturbi metabolici sullo sfondo di malattie croniche viene eliminata dalla terapia della malattia sottostante.
Il trattamento principale a casa è nel rigoroso rispetto delle prescrizioni mediche per l'assunzione di farmaci: farmaci antinfiammatori non steroidei, miorilassanti, condroprotettori. Il paziente deve seguire il regime di ricovero raccomandato, mantenere chiaramente la durata del ciclo di trattamento fino al raggiungimento del risultato desiderato.
Il trattamento domiciliare dell'osteocondrosi del rachide cervicale implica l'adeguamento della dieta e del regime alimentare del paziente. Un prerequisito è l'utilizzo di due litri di acqua pulita al giorno, escluse bevande e liquidi alimentari. Il cibo fatto in casa per il paziente dovrebbe essere nutriente ed equilibrato. La dieta dovrebbe includere:
- Fonti di fibre per la normalizzazione dei processi metabolici: verdura e frutta in grandi quantità.
- Fonti di acidi grassi polinsaturi per migliorare il metabolismo: noci, oli vegetali, pesce grasso.
- Fonti di proteine a basso contenuto di grassi: pollame, legumi, uova.
- Fonti di calcio e potassio in una forma facilmente digeribile: fiocchi di latte, verdure a foglia verde, latticini.
Naturalmente, il trattamento domiciliare dovrà escludere dalla dieta cibi grassi, fritti, affumicati e salati.
Il trattamento domiciliare può richiedere visite a stanze di degenza specializzati per fisioterapia. Non dovresti trascurarli. La seduta di elettroforesi prevede la somministrazione di sostanze medicinali direttamente ai tessuti affetti da osteocondrosi, impossibile da ottenere a casa. La fisioterapia consigliata dal medico dovrebbe essere seguita regolarmente, è imperativo sottoporsi al trattamento completo consigliato dal medico.
Nelle prime fasi del trattamento domiciliare, si può consigliare al paziente di riposare a letto fino all'eliminazione della sindrome del dolore. È importante tenere presente che il riposo a letto con osteocondrosi cervicale non può durare più di 2-3 giorni. Trascorso questo periodo, il paziente dovrebbe gradualmente diventare più attivo e aumentare l'attività fisica, anche se tutto il trattamento si svolgerà a casa.
Per un trattamento domiciliare più efficace dell'osteocondrosi, è indicato l'acquisto di uno speciale cuscino ortopedico. È in grado di alleviare efficacemente la tensione dai muscoli cervicali quando il paziente dorme.
Ricette di medicina tradizionale
I medici non vietano di combinare farmaci a casa con l'uso di mezzi comprovati dall'esperienza popolare. La moderazione, il rispetto delle norme di sicurezza e l'eliminazione del rischio di danni alla pelle del collo sono condizioni importanti.
Gli impacchi naturali per l'osteocondrosi cervicale ti permettono di sbarazzarti delle sensazioni dolorose e l'ingestione di infusi aiuta a normalizzare i processi metabolici, rimuovere i depositi di sale in eccesso dal corpo. Di seguito sono riportate ricette popolari provate per il trattamento domiciliare dell'osteocondrosi del rachide cervicale.
Versare un cucchiaino di radici di tarassaco con un bicchiere di acqua bollente. Il rimedio viene insistito per 15 minuti, dopodiché viene filtrato e assunto per via orale. Lo strumento rimuove i depositi di sale.
5 cucchiai di foglie di ortica essiccate vengono versate con un litro di acqua bollente. Insistono per un'ora. Dopo aver filtrato, aggiungere al bagno. Il corso del trattamento è di 2 settimane di bagni giornalieri. Alcuni guaritori consigliano di battere la localizzazione del dolore con rami freschi di ortiche.
L'aglio e lo zenzero sono mescolati in proporzioni uguali. Diluire con olio vegetale per ottenere la pappa. Strofina la composizione sui muscoli del collo per 20 minuti. I fondi rimanenti vengono rimossi con un tovagliolo.
Le foglie di rafano vengono cotte a vapore con acqua bollente per un minuto, dopodiché vengono applicate alla colonna cervicale. Lasciare l'impacco per una notte, scaldandolo con un fazzoletto.
Trattare l'osteocondrosi a casa usando solo metodi popolari è inefficace. Molto probabilmente, sarà possibile solo ridurre i sintomi, ma non curare la malattia. Il trattamento con rimedi popolari è meglio concordare con un medico.
Massaggio per l'osteocondrosi cervicale
Il trattamento domiciliare completo per l'osteocondrosi cervicale, raccomandato dai medici, include il massaggio. È meglio affidare la sua attuazione a uno specialista qualificato. In assenza di tale opportunità, l'automassaggio aiuterà a curare l'osteocondrosi del collo, che il paziente può eseguire a casa in qualsiasi momento conveniente per lui. Le sue regole principali:
- L'impatto sui muscoli cervicali viene eseguito con i polpastrelli delle dita, non con il palmo.
- I movimenti dovrebbero essere strettamente periferici e anche dall'alto verso il basso.
- È vietato premere e strofinare troppo velocemente le vertebre cervicali.
- Per un leggero scorrimento delle dita, il massaggio viene eseguito utilizzando olio.
Il massaggio domiciliare al miele aiuta bene contro l'osteocondrosi del rachide cervicale. Circa un cucchiaino di miele viene strofinato sulla superficie delle vertebre cervicali e dei muscoli, impastando delicatamente con le dita fino a quando il miele diventa viscoso, dopodiché viene lavato via con acqua tiepida.
Medicinali: mangiamo e spalmiamo a casa
Il trattamento medico dell'osteocondrosi cervicale deve essere selezionato da un medico. Spesso viene utilizzato un intero complesso, costituito da medicinali iniettabili, orali e locali.
- Moduli di iniezione. Sono prescritti per eliminare l'infiammazione acuta nelle prime fasi del trattamento domiciliare. Questi sono condroprotettori, miorilassanti, vitamine del gruppo B. L'uso domestico dura fino a 10 giorni.
- Preparazioni per uso interno. Sono il modo più conveniente per trattare l'osteocondrosi cervicale a casa. Vengono prescritti farmaci antinfiammatori anestetici, miorilassanti, condroprotettori. Il trattamento con farmaci di quest'ultimo gruppo è a lungo termine. Il corso minimo di trattamento è di 3 mesi.
- Strutture esterne. Si tratta di unguenti e gel a base di farmaci antinfiammatori non steroidei per alleviare il dolore o condroitin solfato per accelerare il recupero della cartilagine.
A casa, un trattamento complesso aiuta a sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale molto più velocemente rispetto all'uso di farmaci di un solo gruppo. È quasi impossibile curare l'osteocondrosi del rachide cervicale solo con agenti esterni.
Esercizi di fisioterapia: principi di attuazione e risultato
La terapia domiciliare per l'osteocondrosi cervicale si basa su esercizi speciali per i muscoli cervicali. Gli esercizi vengono eseguiti secondo le seguenti regole:
- L'elenco degli esercizi e la loro ampiezza sono determinati dal medico.
- Tutti gli esercizi vengono eseguiti in modo fluido e lento per eliminare il rischio di lesioni.
- Non iniziare il trattamento di ginnastica per il dolore acuto nella colonna cervicale.
- Il carico aumenta gradualmente.
- Il paziente fa ginnastica regolarmente, più volte al giorno, alla stessa ora.
Gli esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale sono molto semplici. Eseguirli correttamente a casa accelererà il recupero e aiuterà ad alleviare il dolore. Il trattamento del rachide cervicale con terapia fisica comprende:
- Girando la testa di lato fino al punto estremo.
- Piegando la testa di lato, avanti e indietro.
- Movimenti circolari del collo e delle spalle.
Il corso di ginnastica dura fino alla fine del trattamento e alla completa eliminazione dei sintomi. Se il paziente continua a fare ginnastica, sarà in grado di prevenire la ricaduta della malattia. Risultati del trattamento domiciliare dell'osteocondrosi mediante ginnastica:
- Rimozione dell'ipertonicità dei muscoli cervicali.
- Allungando i legamenti.
- Migliorare la mobilità delle vertebre.
- Sollievo dal dolore.
- Maggiore libertà di movimento del collo.
- Normalizzazione della circolazione sanguigna nella colonna cervicale.
Il trattamento domiciliare contro l'osteocondrosi cervicale include un ampio elenco di misure terapeutiche e preventive. La condizione più importante è che uno specialista esperto dovrebbe supervisionarli in modo che il trattamento domiciliare porti risultati positivi il più rapidamente possibile e il paziente possa dimenticare per sempre i sintomi spiacevoli.